Часто ли вы слышите или сами говорите фразу: «Я не в ресурсе»? Быть в ресурсном состоянии и знать способы как быстро восполнить ресурс для человека очень важно. Ресурсы человека — это все «источники питания», как внутренние, так и внешние.
Источников внешних ресурсов в нашем мире очень много. Их легкодоступность зачастую приводит к перенасыщению дофаминовых рецепторов, а в перспективе к эмоциональному выгоранию или выгоранию смыслов. В состоянии истощения человеку гораздо сложнее обратиться к своим внутренним ресурсам, несмотря на то, что они всегда рядом.
Внутренние ресурсы самые ближайшие, они живут в теле, так как тело- это дом, который всегда с тобой. И эти ресурсы тела возобновляемые.
Всех желающих поработать с темой ресурсности Институт психологии и психосоматической терапии приглашает 30 октября с 12:00 до 14:00 на мастер-класс «Где мои ресурсы?» в Санкт-Петербурге.
На мастер-классе поработаем с темой ресурсности с помощью методов танцевально-двигательной терапии.
В процессе мастер-класса вы сможете: ️
— провести ревизию внутренних ресурсов (телесных и психических)
— увидеть свои ресурсные позиции на разных уровнях движения
— увидеть сдерживающие теневые аспекты вашей ресурсности
Умение профессионально танцевать не требуется, просто приходите в удобной для движения одежде.
Ведущая мастер-класса: Сергеева Ольга Владимировна, психолог, арт-терапевт, телесный терапевт, психосоматотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, полевой терапевт, преподаватель ИПиПТ, член Профессиональной Ассоциации телесных и психосоматических терапевтов (ПАТИПТ).⠀