Устойчивые психологические границы — залог спокойной жизни по своим правилам и гарантия безопасности человека. 

Только обеспечив безопасность как базовую потребность, появляется место для отношений, развития, познания мира.

Если границы отсутствуют, проницаемы или плохо обозначены, то в вашем личном пространстве могут оказаться те, кого Вы видеть совсем не хотите.

• Постоянное нарушение психологических границ приводит фоновому несмолкающему чувству тревоги, апатии, усталости, депрессии;
   
• Если человек не чувствует свои границы, не умеет их защищать, то он будет жить для других, удовлетворять чужие потребности и забывать о собственных интересах, или наоборот, сам того не замечая, вторгаться в границы другого.
• Нарушенные психологические границы ведут к дисгармонии во многих сферах жизни.

❓ Как выстроить свои личные границы, научиться их защищать и начать жить полной жизнью — узнаете на мастер-классе «Работа с границами в телесной терапии». 

На мастер-классе мы разберем:

1. Виды границ (физические, энергетические, межличностные)
2. Стадии развития границ, кто и как формирует границы
3. Признаки нарушения границ
4. Алгоритм работы с границами
5. Телесные практики по работе с границами (индивидуальные и в паре):

• Техники осознавания своих границ
• Техники выстраивания границ
• Техники выстраивания границ
• Техники определения границ в партнёрских отношениях

� Прийти на МК могут все желающие, кому интересен новый опыт контакта со своим телом и осознания своих границ.
Практикующим специалистам будут интересны новые практические навыки, которые можно применять как в работе с клиентами, так и для себя.

Ведущая семинара — Фоллетт Ирина Борисовна – врач-психотерапевт, психосоматотерапевт, действительный член профессиональной ассоциации телесных и психосоматических терапевтов, преподаватель Института Психологии и Психосоматической Терапии.