Образ тела — это то, как мы воспринимаем себя и свое тело как наедине с собой, так и в обществе:

• Кто-то кажется себе большим и постоянно пытается «ужаться», потому что ему кажется, что он всем мешает;
• Кто-то наоборот старается расшириться и обозначить себя как полноценную единицу, потому что кажется себе крошечным и незначительным. 

И ключевое здесь — «кажется»…

➡️Очень часто человек не принимает свое тело, не понимает его, относится к нему лишь как к оболочке или функции, позволяющей существовать, а потому не заботится о нём должным образом. 

Однако тело — это не просто оболочка.

Тело — это внутренний стержень и реалистичность собственного телесного образа, физическое Я человека — один из важнейших компонентов Я-образа в целом. 

Забота о теле — это естественное принятие собственной человеческой формы и понимание, что без здоровья, привлекательности и подвижности тела человек не может чувствовать себя полноценно функционирующим. 

➡️ Познакомиться со своим образом тела вы можете на танцевальной двигательной практике «Я и образ моего тела»

Во время мастер-класса мы: 

• поисследуем свой образ тела;
• возвратим телесную чувствительность через разные органы чувств;
• проведём телесно-двигательные практики для адекватного восприятия своего физического Я;
• поймем, как заботиться о своем теле и относиться к нему с благодарностью и уважением.

Ведущая — Сергеева Ольга Владимировна — психолог, арт-терапевт, телесный терапевт, психосоматотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, полевой терапевт, преподаватель ИПиПТ, сексолог, член Профессиональной Ассоциации телесных и психосоматических терапевтов (ПАТИПТ).