В мексиканской культуре ребозо полотно имеет глубокую традицию: его используют для подготовки к родам, а уже после — как слинг для ношения малыша, используют в послеродовом периоде для глубокого телесного восстановления. 

Но помимо широкого применения ребозо в пренатальном периоде, этот метод используют как технику глубокого телесного расслабления для всех желающих. 

Помочь собственной внутренней вертикали оставаться незыблемой, несмотря на внешние обстоятельства, можно на телесном практикуме «Ось тела: ребозо-практикум». 

На практикуме мы:

• поисследуем, как с помощью техник ребозо мы можем распознать глубинное напряжение в теле и как помочь своему телу освободиться от телесного сдерживания,
• разберем позвоночный столб как центральную ось тела человека,
• узнаем, как при длительном стрессе эта важная ось имеет особенность к сокращению и компрессии, тем самым уменьшая не только образ тела, но и само физическое тело в размерах. 

➡️ во время практической части опробуем техники мышечной релаксации, а также выполним практику на удлинение нашей внутренней оси. 

Ребозо-практикум — это контактная телесная практика, а значит, отработка навыков будет проходит в парах. 
Вы можете прийти с подругой, с другом или уже на мастер-классе с кем-то объединиться.

✔️ На мастер-классе будут предоставлены ребозо для выполнения практики.

Если у Вас уже есть ребозо-шарф, рушник или любой другой плотный, не шелковый и не синтетический шарф, можете приносить для практики.

‼️ Внимание! Для участия в мастер-классе есть ограничения по здоровью: 

• позвоночные грыжи и протрузии, 
• сколиоз, 
• дегенеративные заболевания позвонков, 
• компрессионные переломы, травмы, 
• беременность до 36 недель, 
• ранний послеродовой период. 

Ведущие мастер-класса не несут ответственность в случае, если участник не проинформировал об особенностях состояния своего здоровья заблаговременно.

Рекомендуем надеть комфортную для практики одежду и уютные носочки.