В наше время каждому человеку особенно важно уметь управлять своим телом и эмоциональным состоянием для достижения гармонии с собой и окружающим миром!

Телесная и эмоциональная свобода тесно взаимосвязаны между собой и напрямую влияют друг на друга. 

В природе любое движение неизменно соответствует тому количеству энергии, которое на него израсходовано. Но к сожалению люди из-за большого количества стресса и скорости жизни, зачастую теряют эту способность. 
Хроническое напряжение ограничивает гибкость и подвижность тела, лишает уверенности и выразительности, нарушает эмоциональное состояние. 

В процессе практики участники с помощью актёрских упражнений смогут:

• исследовать и открыть новые возможности своего тела
• освободиться от лишнего напряжения как физического, так и эмоционального
• почувствовать опору в своём позвоночнике 
•  улучшить мышечный тонус и пластичность тела
• обрести новый уровень контакта с собой и другими людьми

Мышечная свобода – важнейшее условие создания творческого самочувствия. 
К.С. Станиславский